.png){kind=small}
Vivir haciendo malabares es una gran habilidad.
Hasta que te desgasta.
¿Y si me equivoqué de carrera?
¿Y si corto mi relación y después me arrepiento?
¿Y si a los 30 sigo igual que ahora?
¿Y si empeoro?
Vivir haciendo malabares es una gran habilidad.
Hasta que te desgasta.
¿Y si me equivoqué de carrera?
¿Y si corto mi relación y después me arrepiento?
¿Y si me siento mal otra vez?
¿Y si no salvo el exámen?
¿Y si no mejoro?
Ignorar lo que sentimos puede transformarse en una bola de nieve.
Porque aparece cada vez con más frecuencia en nuestra mente, y en nuestro cuerpo.
Escuchar esa voz y darle espacio es clave para integrar lo que nos pasa y dejar de vivir haciendo malabares.
Por esto hay momentos en los que hay que frenar y escucharnos. Si creés que ese es el momento seguime..
Nadie se arrepiente de hacer una pausa
para identificar como se siente de verdad.
Y eso es lo que te ofrezco en este espacio.
Esto es para vos si:
-
Tus pensamientos no paran, es como tener una radio prendida en la cabeza
-
Estás en un momento de transición o cambios
-
Sentís que no podés con todo
-
Te cuesta poner límites, tomar decisiones o gestionar tu ansiedad.
-
Sentís que hay cosas del pasado que todavía te angustia.
-
Sentís ansiedad o tristeza de manera frecuente
-
Sentís que hay situaciones que se te hacen muy dificiles y te afectan en el día a día.
-
Transitas o transitaste un duelo o fallecimiento de un ser muy querido.
-
Estás transitando una ruptura amorosa y se te está haciendo difícil transitarlo.
Si sentís que algo no está bien, pero no sabés por dónde empezar:
Quizás ya lo intentaste por tu cuenta.
Leer, meditar, hasta ignorar lo que sentís...
Hablar con amigos o familiares,
Y si, eso ayuda mucho
Pero volves a sentirte igual.
Necesitás algo más que fuerza de voluntad.
Necesitás herramientas emocionales.
Un lugar para entenderte.
Para poder procesar lo que te pasa y hacer algo diferente con eso.
Este espacio de psicoterapia está pensado especialmente para adultos jóvenes que están atravesando conflictos emocionales, duelos, transiciones, ansiedad, baja autoestima o simplemente la sensación de no saber por donde empezar para generar un cambio positivo.
Trabajo desde los enfoques Cognitivo Conductual y EMDR.
Lo hago de forma online o presencial en Montevideo.
El objetivo no es solo hablar.
Es que entiendas más sobre vos, lo que sentís, porque actúas como lo haces, que puedas conocerte más
Identificar lo que te sucede, generar herramientas emocionales
Y que puedas construir una vida más alineada con lo que deseás.
Escucharse a uno mismo es el acto más grande de amor que uno puede hacerse.
Y si algo no está bien, pedir ayuda es una buena forma de empezar.
